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探讨强迫症的防治应从点滴做起*西安雁塔甘露医院

时间:2018-10-21 14:31:35 浏览:4置顶修改删除
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在意识到强迫症带给患者严重的不良影响之后,很多朋友都迫切的想要知道该怎样进行强迫症的防治。专家指出,强迫症在社会中的发病率是很高的,若能提前加以防治,可以避免许多伤害和悲剧的出现。下面就来看看在日常生活中,强迫症的防治可以怎样进行呢?

  1、从小注意个性的培养是十分必要的。预防强迫症不要给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2、参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点,这对于预防强迫症很有用。

  3、预防强迫症要采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“ 中和” ,要带着“ 不安” 去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  4、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防强迫症的关健。

西安雁塔甘露医院专家指出,要想进行强迫症的防治,大家可以从日常生活的方方面面多加注意和调节。正视自己的心理状态,然后有针对性的采取措施来加以缓解和调节,降低强迫症的危害。必要时要及时到正规的精神类专科医院就诊,以免耽误病情。
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