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一分钟读懂自卑容易引起恐惧症●西安雁塔甘露抑郁

时间:2018-2-24 14:03:07 浏览:10置顶修改删除
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刚毕业的刘晓峰毕业,因为无法克服与人交谈就脸红的毛病,有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙。现在因为马上就要踏上社会了,所以现在很苦恼。
  无奈之下求助于西安甘露精神病院,西安甘露精神病院主治医师了解了刘晓峰的情况后,认为在刘晓峰的身体里有两个不同的自“我”在相互斗争:一个害羞、缺乏自信,一个则强迫自己去改变自己,这是“人际交往恐惧症”的心理疾病。
  每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应,随时间推移会习以为常。
  由于刘晓峰缺乏自信,因而特别注意别人的评价,以致对脸红特别在意。交往时更是认真体验自己有无脸红,时间一长,就在大脑的相应区域形成了兴奋点,只要你一进入与人交往的环境,就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安,加上别人对此的议论或讥笑,更使你紧张不安,惧怕见人,从而形成“社交恐怖症”。
  这是可以治疗的。首先他对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。
其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。但是如果自己调节不见好转的话,就考虑接受药物治疗了,由于藏药无毒副作用、见效快可优先选择藏药治疗。
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